Il est temps d'aller mieux.
Aliments et mouvements
Quand on a décidé d'alléger sa vie, de simplifier son mode de vie, cela peut arriver qu'on souhaite aussi trouver des solutions pour se trouver une routine plus saine ou en accord avec les besoins physiques.
Prends soin de ton corps. C'est le seul endroit où tu es obligé de vivre.
Jim Rohn
Rapport d'amour et de haine avec la forme physique, avec la façon d'entretenir son corps, le bien-être. On aimerait tous être en forme, mais parfois, le stress, le peu de temps, la fatigue ou tout autre élément perturbateur nous empêche de faire ce qui est nécessaire pour se sentir bien dans son corps.
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Ici, point de programmes de diète et de gym, mais simplement une approche qui permet de se déculpabiliser, de trouver comment prendre soin de soi, et, encore une fois, de simplifier le rapport souvent compliqué qu'on entretient avec ces notions.
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Une série d'entretiens permettront de cerner vos besoins, vos possibilités, et de trouver la formule qui vous. conviendra le mieux pour prendre soin de vous.
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Le nombre de séances d'une heure chacune sera fixé en fonction des besoins de chacun/e. Il ne saurait en tout cas excéder 10.
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N'hésitez pas à nous contacter pour plus de détails !
